太極鞭桿教學：被忽視的實用太極器械

鞭桿（又稱短棍）是太極拳中較少人認識的器械，但其實用性極高。鞭桿的長度約為使用者前臂的長度。

鞭桿的歷史：鞭桿起源於中國北方的民間武術，後來被融入太極拳體系。它既是武器，也可以作為日常行走的拐杖。

基本練習：一、握法：雙手交替握桿。二、基本動作：掄、劈、點、掃。三、步法配合。

林燦平太極學會是少數教授鞭桿的太極班之一。林師傅認為，鞭桿能很好地訓練全身的協調性和力量。