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太極劍套路解析:32式太極劍的動作要點

32式太極劍是最常見的太極劍套路。

太極劍套路32式動作解析

32式太極劍是由中國國家體育委員會編訂的標準套路,從傳統太極劍中精選了32個代表性動作。

主要動作包括:起勢、歸劍、斜飛勢、攬雀尾、摟膝拗步、雲劍、獨立掄劈、轉身回抽、行步撩劍、獨立上刺、歇步下刺、轉身雲劍、弓步平刺、回身點劍、仆步下掃、獨立上挑、弓步平劈、回身反刺、虛步點劍、收勢。

練習要點:一、劍法要清晰。二、身劍合一。三、眼神要跟隨劍尖。四、開合有度。

林燦平太極學會的太極劍課程從基本劍法開始,逐步過渡到完整套路。

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