氣功vs瑜伽：兩種東方養生方法的比較

氣功和瑜伽都是歷史悠久的東方養生方法，但它們有不同的哲學基礎和練習方式。

哲學基礎：氣功源自中國道家思想，強調「氣」的運行和陰陽平衡。瑜伽源自印度哲學，強調身心靈的統一。

練習方式：氣功的動作通常更為簡單舒緩。瑜伽的動作（體式）更為多樣，有些體式具有挑戰性。

適合人群：氣功更適合長者和初學者。瑜伽適合追求身體挑戰的人士。