關節炎患者練太極：減輕疼痛、保持關節靈活

關節炎影響全球數億人，主要症狀是關節疼痛、腫脹和活動受限。運動是關節炎管理的重要組成部分。

美國關節炎基金會將太極拳列為最適合關節炎患者的運動之一。原因如下：一、低衝擊：太極拳對關節的衝擊極小。二、增加活動範圍：太極拳的旋轉動作能保持關節的靈活性。三、強化肌肉：太極拳能強化關節周圍的肌肉。四、減輕疼痛：多項研究證實，太極拳能減輕關節炎的疼痛和僵硬。

林燦平太極學會有多位關節炎學員，他們在師傅的指導下，通過太極練習，關節疼痛得到了明顯改善。